Träningsboxen

Igår var jag på ett intropass på Träningsboxen i Visby. Jag fick där träffa Lena som hade bara en lektion för mig, för det var bara jag som hade bokat. Alltså en egen PT, gratis :)

Hon förklarade att det är som Crossfit.
Så jag fick göra 5 olika övningar på 15 min. Och det räckte gott o väl. Mycket att tänka på, in med magen, rak rygg fram med brösten. Ståtlig hållning! Knä böj, armhävningar, vilket jag gjorde på tårna?! Pull-ups med gummisnodd. Kettlebells på 8 kg som skulle svingas, medicinboll 3 kg som skulle kastas mot en vägg.

Med darrande ben lämnade jag lokalen, ner för flera trappsteg...

Idag är jag stel...